Enfants, adultes, seniors : combien de minutes d'activité physique par semaine, à quelle intensité, et pourquoi limiter le temps assis ? Le Dr Eric Parein résume les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé.

Records du monde, chaussures « à plaque carbone », textiles de compression : le Dr Eric Parein, médecin du sport, fait le point sur ce qui fait vraiment courir plus vite, à l'approche du marathon de Valencia.

Escaliers, squats, chaise, pont, gainage, cardio : le programme de Jérôme Bertolutti, préparateur physique, pour arriver en forme sur les pistes et limiter le risque de blessure.

Entorses du genou, fractures, traumatismes crâniens : le Dr Eric Parein, médecin du sport, fait le point sur les blessures du ski et du snowboard, les moments à risque et les bons réflexes de prévention.

Le sport est bon pour la santé… mais pas à n'importe quel prix. Le Dr Eric Parein, médecin du sport, rappelle les facteurs de risque cardiovasculaire et le rôle essentiel de l'éducation à la santé.